![A coragem de ser imperfeito [Daring Greatly]: Como aceitar a própria vulnerabilidade, vencer a vergonha e ousar ser quem você é [How to Accept Your Vulnerability, Overcome Shame, and Dare to Be Who You Are]](https://m.media-amazon.com/images/W/IMAGERENDERING_521856-T1/images/I/51sT-DPHaaL.jpg)
A coragem de ser imperfeito [Daring Greatly]: Como aceitar a própria vulnerabilidade, vencer a vergonha e ousar ser quem você é [How to Accept Your Vulnerability, Overcome Shame, and Dare to Be Who You Are]
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Brené Brown ousou tocar em assuntos que costumam ser evitados por causarem grande desconforto. Sua palestra a respeito de vulnerabilidade, medo, vergonha e imperfeição já teve mais de 25 milhões de visualizações.
Viver é experimentar incertezas, riscos e se expor emocionalmente. Mas isso não precisa ser ruim. Como mostra Brené Brown, a vulnerabilidade não é uma medida de fraqueza, mas a melhor definição de coragem.
Quando fugimos de emoções como medo, mágoa e decepção, também nos fechamos para o amor, a aceitação e a criatividade. Por isso, as pessoas que se defendem a todo custo do erro e do fracasso acabam se frustrando e se distanciando das experiências marcantes que dão significado à vida.
Por outro lado, as que se expõem e se abrem para coisas novas são mais autênticas e realizadas, ainda que se tornem alvo de críticas e de inveja. É preciso lidar com os dois lados da moeda para se ter uma vida plena. Em sua pesquisa pioneira sobre vulnerabilidade, Brené Brown concluiu que fazemos uso de um verdadeiro arsenal contra a vergonha de nos expor e a sensação de não sermos bons o bastante, e que existem estratégias eficazes para serem usadas nesse “desarmamento”.
Neste livro, ela apresenta suas descobertas e estratégias bem-sucedidas, toca em feridas delicadas e provoca grandes insights, desafiando-nos a mudar a maneira como vivemos e nos relacionamos.
Please note that this audiobook is in Portuguese.
- Listening Length8 hours and 52 minutes
- Audible release dateFeb. 11 2022
- LanguagePortuguese
- ASINB09S8582DN
- VersionUnabridged
- Program TypeAudiobook
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Product details
Listening Length | 8 hours and 52 minutes |
---|---|
Author | Brené Brown |
Narrator | Jô Bicudo |
Audible.ca Release Date | February 11 2022 |
Publisher | Editora Sextante |
Program Type | Audiobook |
Version | Unabridged |
Language | Portuguese |
ASIN | B09S8582DN |
Narration accent | Brazilian Portuguese |
Best Sellers Rank | #168,864 in Audible Books & Originals (See Top 100 in Audible Books & Originals) #1,112 in Self-Esteem (Audible Books & Originals) #3,200 in Emotions (Books) #4,402 in Interpersonal Relations |
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Essa ideia poderia ser resumida em 10 ou no máximo 20 páginas.
O resto do livro é enrolação com boa pitada de autoajuda. A autora fica o tempo todo se auto-engrandecendo ("MINHA teoria", "EU fiz isso ou aquilo", "EU descobri tal coisa"...). Dialoga mais com a área de business do que com a psicologia, e, portanto parece falar do tema de vergonha e vulnerabilidade como se tivesse feito uma descoberta incrível que vai mudar o mundo e ignora décadas de pesquisa sobre esses temas na área das ciências do comportamento. A ideia de aceitação das vulnerabilidades já está presente na psicoterapia há cerca 40 anos (pelo menos).


Esse livro é fantástico.

Com esse foi diferente, cada dia eu só conseguia ler duas ou três páginas
É muito difícil pegar todo esse conhecimento e pensar como eu sou, desculpas, minhas vergonhas e assim por diante
Ler o livro é como falar com um psicólogo e me dar a possibilidade de melhorar…
Tenho certeza que não fiz melhor escolha esse ano do que ler esse livro

O livro começa um pouco lento, mas vai ficando melhor a medida que ela explica estratégias para lidar com o medo da vulnerabilidade, sem dúvida explanando várias boas idéias para um vida plena.
Livro de auto-desenvolvimento. Vale a leitura.